Las estadísticas de la Comisión de Investigación y Seguridad del Consumo Ciuda-dano, confirman que las lesiones de espalda han aumentado considerablemente, tras el uso inadecuado de mochilas escolares.
El año pasado, en Estados Unidos, mas de 6,000 visitas a urgencias eran casos de niños que tenían problemas de espalda relacionados a sobrepeso de las mochilas.
Estos son algunos consejos prácticos que pueden ayudarle:
– Asegura que la calidad y el tamaño de la mochila sea el adecuado, según la edad y estatura.
– Que esté bien acolchada, que sea ligera y los soportes sean anchos y ajustables.
– No debe bajar más de 10 cm. de la cintura, para evitar una inclinación delantera, curvando la espalda.
– Que no supere el 15% del peso del niño.
– No cargar la mochila en un solo hombro, ya que puede producir problemas musculares y provocar o acelerar escoliosis.
– Distribuir bien el contenido de la misma.
– Para levantarla, flexionar las rodillas y no la espalda.
– Mochila con ruedas es ideal.
– Ten fotocopias del libro o que en una imprenta te corten el borde del libro y le pongan ani-llas. De este modo sacarás y llevarás solamente los capítulos que vas a utilizar cada día. (También podrías tener dos juegos de libros pero esta alternativa es muy costosa)
Recuerda que en Vitality, atendemos a los más pequeños de la casa, brindándole soluciones y mejorando su postura.
No permitas que pase el tiempo y el problema sea incorregible, pide tu cita y cuida la salud de los peques de la casa…